Salut ..
J'ai commencé aujourd'hui la musculation, ...donc pour j'ai commencé par les exercices physiques tel que les pompes, la barre fixe, les chauvements...Mais aprés environ 30 min, j'ai senti que tout mon corps pas trés bien ...notamment que j'ai commencé à avoir une grande envie de TAKYA3 ...
Est ce normal pour la première journée, ou il ya quelque chose pas bien  ??
Merci.

slt tt le monde pour khouya lhewri cé pas le sport ki te fé sa mé avant lentrainement voila un peut de conseil ---- 1h avant ne mange rien ----- 30 min ne boi pas beaucoup ------ et surtou noublie pas les echaufement et etirement bay a+